Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

-32%

Описание и характеристики

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. .Эта книга ставит своей целью: ж показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других .причин, побуждающих нас есть; х помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, .которые мешают тебе иметь желаемый вес; х помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас. .
ID товара 2349451
Издательство София
Год издания
ISBN 978-5-906791-00-9
Количество страниц 224
Размер 1.3x12.8x20.5
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 4000
Вес, г 310
665 ₽
989 ₽
+ до 99 бонусов
Осталось мало

В магазины сети, бесплатно

В воскресенье, 23 июняАдреса магазинов

Другие способы доставки
5
Получить сегодня
Забрать в магазине, за 1 час
Цена товара – от 639 ₽
Москва в 15 магазинах
Забрать в магазине
Курьером за 3 часа, 800 ₽
Цена товара – 979 ₽
Москва Сегодня до 13 часов дня

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.6
40 оценок
7
2
6
10
15
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
07.09.2023
5
Очень полезно
Мне нравится система Пяти травм по Лиз Бурбо, она на многое открывает глаза. И в этой книге она, помимо всего прочего, рассказывает про связь питания и травм.
Лично мне больше всего запомнился момент, где она рассказывает про то, как действует сахар на организм и к чему это приводит. Конечно, это не новая информация, но именно в подаче Бурбо она произвела на меня такое сильное впечатление, что я нашла в себе силы справится со своей сахарозависимостью.
В книге также предлагается вести дневник питания, дабы отследить, что на самом деле толкает нас на то, чтобы есть те или иные продукты. Рекомендую!
5 5
23.12.2022
5
идеальная книга
Лиз Бурбо пишет очень понятным и доступным языком, без заумных слов. Все ее книги-это кладезь знаний и практик. Книга очень легкая, читается на одном дыхании.
Данная книга помогает в принятии себя, помогает разобраться со своими пищевыми привычками. Есть конкретные разъяснений на примере заданий. Кто питается не правильно, и не понимает почему, то однозначно стоить прочитать данную книгу! После прочтения данной книги я начала худеть, вес начал уходить сам по себе..
5 5
19.12.2022
5
Очень познавательная книга!
Познавательная книга!
Книга читается очень легко и быстро, на одном дыхании. Эта книга для тех, кто понимает, что питается не правильно, но не может понять почему и что он делает не так, кто хочет разобраться в своем организме и еде в целом..
Книга дает возможность с большим вниманием относится к своему организму, к телу, к весу, к желаниями к себе..
Эта книга понравится тем, кто переедает, кто заедает все свои проблемы. Вообщем, рекомендую!
В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. .Эта книга ставит своей целью: ж показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других .причин, побуждающих нас есть; х помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, .которые мешают тебе иметь желаемый вес; х помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас. .