Линн Эли

Книга представляет собой практическое руководство по изменению отношения к своему телу и образу жизни. Основная цель — помочь женщинам преодолеть проблемы с лишним весом и неприятия себя. Эта книга помогает разобраться в истинных причинах проблем с весом, предлагает системный подход к изменению привычек, фокусируется на постепенных, устойчивых изменениях и сочетает практические советы с психологическими аспектами. Я смогла подчеркнуть много полезного, но так быстро изменить свою жизнь у меня не получилось, хотя книга очень многое во мне открыла и помогла сделать первые шаги на пути к избавлению от лишнего веса.

Школа Флайледи 2 Как осознать причины своего обжорства. Марла Силли, Линн Эли. Достойное продолжение первой книги - но теперь уже наведение порядка в теле. Понравилось, что автор постоянно намекает, что без консультации доктора использовать не надо. Нравится системность, с которой авторы раскладывают по полочкам проблемы- что в первой книге, что здесь. Система уже опробована авторами, они описывают достижения, ошибки, проблемы- они похудели, это фак, можно доверять.