Флоранс Аймбургер

Классный блокнот, прикупила себе как абсолютному дилетанту в этом вопросе, как же правильно бегать, что б не навредить здоровью и при этом был результат в плане сброса веса. В блокноте все пошагово расписано, какую обувь выбрать, с чего начать тренировку и как в дальнейшем усложнить. Удобный формат изложения материала, все понятно.