Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Отличная книга, рекомен6дую к почтению, свежий взгляд врача о данном виде спорта. Книга содержит некоторые рекомендации и заметки автора, а также повествование о самом авторе и его точке зрения. Для тех, кто хочет начать, но боится или не знает как, тоже будет полезно прочесть. Книга легко читается, не содержит рекламы или каких то лишних отступлений от темы, рекомендую!

информативна

нет

Книга написана очень лёгким языком. Здесь автор, врач, рассказывает свою историю отношений с бегом. Медицинской лексики практически нет, не будет практических советов, но очень хорошо объясняется польза бега не только для физического, но и для ментального здоровья. Эта книга ля тех, кто только начинает бегать или возвращается к тренировкам после травмы/перерыва.

Книгу однозначно, рекомендую. Но скорее, для общего образования, так сказать, если вы относитесь к почитателям бега, да ещё и тем, кому нравится читать как надо совершенствоваться. Хотя именно этого вы вряд ли тут найдёте))) книга написана легко, интересно, держит постоянно во внимании. Подойдёт для тех людей, которым интересно почитать рассуждения и истории из жизни человека, через всю жизнь которого пролегает любовь к бегу!

Хорошая, увлекательная книга. Написана простым языком, иногда встречаються термины из анатомии, но не так часто, что бы запутаться. Практических советов как таковых нет, но если читать внимательно, то кое что все же можно взять на вооружение (особенно тем, кто уже в теме). Автор рассказывает историю эволюции, доказывает пользу бега как для физического, так и для ментального здоровья. Рассказывает свою истрию возвращения к бегу и в виде не большого личного дневника погружает читателя в подготовку к крупному марафону. В общем - побегать захотелось)))