Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
Идеальное лекарство: Записки врача о беге
Купили 35 человек
Описание и характеристики
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 358
- Размер 1.8x15x21.9
- Издательство Эксмо
- Серия Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-160998-6
- Тираж 2000
- ID товара 2918636
- Разделы Понравится мужчинам
Отзывы
Сначала новые
Книга написана очень лёгким языком. Здесь автор, врач, рассказывает свою историю отношений с бегом. Медицинской лексики практически нет, не будет практических советов, но очень хорошо объясняется польза бега не только для физического, но и для ментального здоровья. Эта книга ля тех, кто только начинает бегать или возвращается к тренировкам после травмы/перерыва.
читайте!
Книгу однозначно, рекомендую. Но скорее, для общего образования, так сказать, если вы относитесь к почитателям бега, да ещё и тем, кому нравится читать как надо совершенствоваться. Хотя именно этого вы вряд ли тут найдёте))) книга написана легко, интересно, держит постоянно во внимании. Подойдёт для тех людей, которым интересно почитать рассуждения и истории из жизни человека, через всю жизнь которого пролегает любовь к бегу!
Хорошая, увлекательная книга. Написана простым языком, иногда встречаються термины из анатомии, но не так часто, что бы запутаться. Практических советов как таковых нет, но если читать внимательно, то кое что все же можно взять на вооружение (особенно тем, кто уже в теме). Автор рассказывает историю эволюции, доказывает пользу бега как для физического, так и для ментального здоровья. Рассказывает свою истрию возвращения к бегу и в виде не большого личного дневника погружает читателя в подготовку к крупному марафону. В общем - побегать захотелось)))