Тома Д`Ансембур

Оочень актуальная книга! В определенный момент моей жизни меня очень сильно начал расстраивать тот фактор, что я постоянно подстраиваюсь под других, а о себе забываю. Боюсь, что люди отвернутся. Отсюда желание всем угодить и для всех быть удобной и хорошей девочкой. Книга написана прям как будто по моему запросу. Даня практические рекомендации, которые можно использовать сразу же!

Книга заслуживает прочтения хотя написана банковским консультантом и адвокатом, в настоящее время занимающимся психотерапевтическим сопровождением и обучением способам ненасильственного общения. Несмотря на громкое название, изложенные в книге мысли на самом деле не о том, чтобы сорваться и бросится «во все тяжкие», а о правильном выявлении собственных потребностей и потребностей других людей. Автором проводится анализ основ привычного мышления и поведения, превалирующего в общении каждого с окружающими его людьми (стереотипы, черно-белое мышление и др.). В книге дается много примеров из практики с разбором реальных ситуаций. Даются рекомендации по улучшению навыка слушать и слышать других людей. Задавать правильные вопросы. При внимательном прочтении книга даёт возможность задуматься как о себе, так и об окружающих, с которыми ты взаимодействуешь (их потребностях, мотивах).