Кэнъити Сакума

прекрасное оформление-книга довольно удобные цветные картинки, приятный формат довольно-таки обширная информация. можно узнать многого полезного и интересного также подойдёт, как для саморазвития, так и для начинающих людей, кто решил увлекаться этим. все прописано, чётко без лишней воды читается довольно легко, все понятно. подойдёт на подарок близким, которые увлекаются этим.

Хотя я постоянно стараюсь заниматься гимнастикой утром и вечером (аэробикой и йогой) такого эффекта как после выполнения упражнений, описанных в книге, у меня не получалось достичь. Реально стал уменьшаться объем талии и бедер после выполнения упражнений с первых же дней

Книга приобретена давно. Упражнения реально работают и отлично подойдут как тем, кто со спортом на "ты", так и тем, кто не может похвастаться достижениями в вопросах физической культуры. Искала книгу с комплексом, которая подошла бы людям, кто не может выполнять некоторые упражнения на пресс. Издание оправдало все ожидания. Более того, часто встречавшаяся в СМИ экспертная мысль о том, что тело улучшить сегментарно нельзя, так как всё в организме взаимосвязано, была книгой опровергнута.

Давно интересует система тела, собственно поэтому книга привелекла внимание. Твердый переплёт - это отдельная любовь.

Мне очень понравилась книга ЯПОНСКИЙ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ ! Понравилась содержанием и оформлением. Очень приятно читать красиво оформленную, с отличной подачей материала книгу, СПАСИБО БОЛЬШОЕ издателям! Я занимаюсь спортом , но все равно есть критическое восприятие своего тела и эта книга предлагает упражнения, которые можно и приятно применять как в спортзале, так и в домашних условиях!

Красиво тело!

Книга известного японского специалиста, конечно, заинтересует многих. Цена вполне оправдана: качественные иллюстрации (,их очень много), белоснежные плотные страницы, высокое качество печати- все радует. Но главное достоинство книги, бесспорно, содержание. У этого автора есть книга о том ,как правильно сформировать мышечный каракас тела. Так вот,1 глава именно этой книги полностью передает содержание издание, посвященное мышечному каркасу. Все упражнения не представляюь особой сложности, главное, не лениться. Книгу считаю прекрасным мотиватором к действию по преобразованию себя.