Книга Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день (Кэнъити Сакума)
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?

Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

3.0 (12 оценок)
Купили 172 человека

Описание и характеристики

- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?

Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.

Отзывы на это издание

3.0
12 оценок
3
2
3
0
4
Отличная книга.
Плюсы
Действительно работает эта система из пяти упражнений. Если их делать правильно, то это не так легко как кажется! Но результат этого стоит. Включаются глубокие мышцы кора. И идет небольшая постепенная потеря веса. Советую к покупке. Японцы всегда находят самые эффективные пути к различным целям. Полагаю и в этой книге автору это удалось. Особенно понравилось что достаточно делать эти упражнения недолгое время, а результат будет продолжительным.
Минусы
Нет.
Книга «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кэнъити Сакума «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.