Пьер Нис

Даже сложно в нескольких предложениях передать ,сколько полезных знаний в этой книге. Это объёмная книга, с крупным и удобным шрифтом. В ней всё о глюкозе,для людей с болезнями сахарного диабета тех кто расположен или уже имеется данное заболевание ,это прямо настольная книга. Очень большое меню , многообразное ,есть с чего выбрать, чтобы приготовить и это можно кушать без опаски что поднимется сахар в крови. А также в книге дана ситема похудения.

Книга полезная во всех отношениях. Во первых, она помогает настроиться на снижение зависимости от сахара. Указывается наличие скорее психологической, поведенческой природы этой зависимости. Для меня было достаточно лишь изменить свои привычки относительно каждодневноого рациона и отпала необходимость в бесполезных тратах на средства для похудения. У книги достаточно большой объём, но около половины его- рецепты блюд в "программе на 28 дней" с полезными рекомендациями.