Самая популярная книга автора
· 2 отзыва
30 покупокПерестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройстваАнна Лопатухина
+ до 97 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
649 ₽
766 ₽ -15%
Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек лишним не будет». Каждая подобная отговорка только ухудшает ваше здоровье и загоняет в порочный круг зависимости.
В книге Анна Лопатухина расскажет, почему мы «заедаем» эмоции, как остановить череду срывов и услышать истинные потребности своего тела. Вы найдете упражнения для контроля эмоций, дневники питания от эксперта, стратегии по корректировке
В книге Анна Лопатухина расскажет, почему мы «заедаем» эмоции, как остановить череду срывов и услышать истинные потребности своего тела. Вы найдете упражнения для контроля эмоций, дневники питания от эксперта, стратегии по корректировке
Аноним
Эту книгу купила из закладок, как только выпала такая возможность. и не жалею о покупке. пока я прочитала полкниги, но многое в голове встало на место.Очень понятным языком объясняются сложные вещи и одним глазком уже подсмотрела, что во второй части есть и какие то конкретные рекомендации и советы, как бороться с проблемой заедания жизненных неприятностей. спасибо
Валерия
Книга легко читается. Информация изложена доступным языком. Если вы только начинаете путь с РПП, то она отлично вам подойдет Много информации о том как эмоции влияют на нас и как с ними работать. Понравилось, что есть практически кие задания где все подробно объяснено как с ними работать. Книга приятно оформлена. Комфортный для чтения шрифт
Похожие авторы
Книги похожих авторов
Только в магазинах
Ешь, пей, дыши, худейАлина Шпак
Нет в наличии
Нет в наличии
Только в магазинах
323 ₽
162 ₽-50%
323 ₽
269 ₽-17%
Только в магазинах
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрастеСвами Брахмачари (Свами)
459 ₽
230 ₽-50%
Мой блокнот. Идеальный таймингСесиль Невиль
459 ₽
389 ₽-15%
Мой блокнот. Идеальный таймингСесиль Невиль
424 ₽
212 ₽-50%
Мой маленький блокнот. ЭмоцииСесиль Невиль
Только в магазинах
Мой маленький блокнот. ЭмоцииСесиль Невиль
424 ₽
359 ₽-15%
699 ₽
209 ₽-70%
648 ₽
549 ₽-15%
Худеем с умом! Методика доктора КовальковаАлексей Ковальков
683 ₽
579 ₽-15%
Худеем интересно! Рецепты вкусной и здоровой жизниАлексей Ковальков
707 ₽
599 ₽-15%
Минус размер. Безопасная экспресс-диетаАлексей Ковальков
Только в магазинах
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизниАлексей Ковальков
Только в магазинах
Худеем с умом! Методика доктора КовальковаАлексей Ковальков
Только в магазинах
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора КовальковаАлексей Ковальков
Только в магазинах
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответахАлексей Ковальков
Только в магазинах
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диетаАлексей Ковальков
Только в магазинах
Диета для гурманов. План питания от доктора КовальковаАлексей Ковальков
Только в магазинах
1 061 ₽
899 ₽-15%






