Самая популярная книга автора
· 2 отзыва
50 покупокАппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой весЖан-Филипп Зермати
+ до 86 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
579 ₽
683 ₽ -15%
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати — диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.
Из книги вы узнаете, что:
- Часто мы едим, не испытывая чувство голода.
- Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.
-
Из книги вы узнаете, что:
- Часто мы едим, не испытывая чувство голода.
- Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.
-
Вика
Методика, которую предлагает автор, мне понравилась, если подходить к ней с умом, то действительно можно наладить свое пищевое поведение, нормализовать свой вес и улучшить здоровье. Прежде чем начать, я внимательно прочитала книгу. Так же представлены в книги несколько низкоуглеводных диет, придерживаясь которым можно начать хорошо скидывать вес. Подружка тоже прочитала и начала худеть!
Дарья
Замечательная новинка для тех, кто устал считать калории и постоянно держать себя в руках. У меня разговор с диетами короткий - 2 недели продержишься, зачем срываешься, винишь себя и так далее по кругу. Тут автор объясняет как пересмотреть взгляд на еду, как перестать нервничать из-за каждой лишней калории, как отпустить ситуацию, но не набрать +15 кг, а, наоборот, похудеть.
Похожие авторы
Книги похожих авторов
1 297 ₽
1 099 ₽-15%
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части телаДарья Орлова
· 10
943 ₽
472 ₽-50%
· 7
943 ₽
799 ₽-15%
· 7
2 359 ₽
1 999 ₽-15%
Фармакология может быть доступной. Иллюстрированное пособие для врачей и тех, кто хочет ими статьРенад Аляутдин
· 1
4 011 ₽
3 399 ₽-15%
Фармакология: руководство к практическим занятиям: учебное пособиеРенад Аляутдин, Нина Преферанская, Николай Преферанский
Только в магазинах
Нет оценок
1 474 ₽
1 249 ₽-15%
· 7
589 ₽
499 ₽-15%
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (покет)Стефан Дж. Гийанэй
943 ₽
472 ₽-50%
В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагироватьАлиса Витти
· 4
943 ₽
799 ₽-15%
В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагироватьАлиса Витти
· 4
Только в магазинах
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 днейАлиса Витти
· 2
Только в магазинах
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 днейАлиса Витти
· 6





