Жан-Филипп Зермати

Методика, которую предлагает автор, мне понравилась, если подходить к ней с умом, то действительно можно наладить свое пищевое поведение, нормализовать свой вес и улучшить здоровье. Прежде чем начать, я внимательно прочитала книгу. Так же представлены в книги несколько низкоуглеводных диет, придерживаясь которым можно начать хорошо скидывать вес. Подружка тоже прочитала и начала худеть!