Элен Лангер

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни Элен Лангер

+ до 127 бонусов

Только в магазинах

Эллен Лангер – первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах.
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.

Перейти к описанию

Аноним

Неплохая, один раз прочитать.

Вячеслав

Простым языком о достаточно сложном понятии, которое не имеет четкого определения. Осознанность рассматривается в разных формах и с точки зрения науки. Большое количество экспериментов и примеров, позволяющих точнее понять суть феномена. Для людей с тревожность и высоким темпом жизни будет очень полезно, также помогает при работе с когнитивными искажениями.

Ольга

Очень скучно, поверхностно и, нессмотря на обилие приведенных "экспериментов", неубедительно. Название интригующее, тема актуальная, новая для науки и достаточно интересная, но то как ее подает автор (хотя может это особенности перевода?) нагоняет тоску и скуку.

Только в магазинах

Рождение художника. Создай себя заново в осознанном творчествеЭлен Лангер

· 1

Людмила

Книга классная. Долго её искала, здорово что она появилась в продаже. Мне понравилось содержание. Автор рассказывает всё очень доступным для понимания языком. Читается легко и достаточно быстро. Очен...