• Возрастное ограничение 16+
Книга Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни (Элен Лангер) — 1

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Элен Лангер
9 оценок
Купили 238 человек
Эллен Лангер – первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах.Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    358 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.7
9 оценок
0
0
1
1
7
Сначала новые
Роман19.07.2026
Одно время (возможно и сейчас, не проверял) тема осознанности была из каждого утюга. Тема, действительно, очень важна. Преуменьшать не стоит. Но растянуть на огромную книгу достаточно прозаичные рассуждения про осознанность. Такое ощущение, что автор просто хотел запрограммировать читателя, чтобы слово осознанность было у него на устах. Но меня это еще до середины книги начало бесить и постоянные размышления из пустого в порожнее. Возвращаться к этой книге ни в коем случае не буду. Это мое мнение.
Пользователь скрыл свои данные04.03.2026
Неплохая, один раз прочитать.
Плюсы
Суть представленной информации может быть полезной для общего развития.
Отмечу, что содержание представлено достаточно объемно, хотя потенциально его можно было бы оптимизировать. В целом, материал оценивается как удовлетворительный.
Минусы
Представляется целесообразным сократить объем текстового материала. Лаконичность изложения способствует более эффективному восприятию информации.
Вячеслав03.02.2026
Простым языком о достаточно сложном понятии, которое не имеет четкого определения. Осознанность рассматривается в разных формах и с точки зрения науки. Большое количество экспериментов и примеров, позволяющих точнее понять суть феномена. Для людей с тревожность и высоким темпом жизни будет очень полезно, также помогает при работе с когнитивными искажениями.
Плюсы
Качество книги
Много примеров
Интересное описание экспериментов
Минусы
Недостаточная глубина
Ольга13.10.2024
Очень скучно, поверхностно и, нессмотря на обилие приведенных "экспериментов", неубедительно. Название интригующее, тема актуальная, новая для науки и достаточно интересная, но то как ее подает автор (хотя может это особенности перевода?) нагоняет тоску и скуку.
Плюсы
очень хорошее оформление издания, книгу приятно держать в руках, качественная печать на плотной бумаге.
Минусы
содержание книги

Описание и характеристики

Эллен Лангер – первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах.
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.
Книга «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Элен Лангер «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.