Эллен Лангер – первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах.
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Купили 225 человек
Описание и характеристики
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 358 г
- Год издания 2024
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Психология для устойчивого развития
- Автор Элен Лангер
- Переводчик Феоктистова А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x15x21.4
- ID товара 3028821
- ISBN 978-5-00214-458-7
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Осознанность
Отзывы
Сначала новые
Одно время (возможно и сейчас, не проверял) тема осознанности была из каждого утюга. Тема, действительно, очень важна. Преуменьшать не стоит. Но растянуть на огромную книгу достаточно прозаичные рассуждения про осознанность. Такое ощущение, что автор просто хотел запрограммировать читателя, чтобы слово осознанность было у него на устах. Но меня это еще до середины книги начало бесить и постоянные размышления из пустого в порожнее. Возвращаться к этой книге ни в коем случае не буду. Это мое мнение.
Неплохая, один раз прочитать.
Плюсы
Суть представленной информации может быть полезной для общего развития.
Отмечу, что содержание представлено достаточно объемно, хотя потенциально его можно было бы оптимизировать. В целом, материал оценивается как удовлетворительный.
Отмечу, что содержание представлено достаточно объемно, хотя потенциально его можно было бы оптимизировать. В целом, материал оценивается как удовлетворительный.
Минусы
Представляется целесообразным сократить объем текстового материала. Лаконичность изложения способствует более эффективному восприятию информации.
Простым языком о достаточно сложном понятии, которое не имеет четкого определения. Осознанность рассматривается в разных формах и с точки зрения науки. Большое количество экспериментов и примеров, позволяющих точнее понять суть феномена. Для людей с тревожность и высоким темпом жизни будет очень полезно, также помогает при работе с когнитивными искажениями.
Плюсы
Качество книги
Много примеров
Интересное описание экспериментов
Много примеров
Интересное описание экспериментов
Минусы
Недостаточная глубина
Очень скучно, поверхностно и, нессмотря на обилие приведенных "экспериментов", неубедительно. Название интригующее, тема актуальная, новая для науки и достаточно интересная, но то как ее подает автор (хотя может это особенности перевода?) нагоняет тоску и скуку.
Плюсы
очень хорошее оформление издания, книгу приятно держать в руках, качественная печать на плотной бумаге.
Минусы
содержание книги