Кевин Карр

Книга очень богатая по информативности,из нее вы узнаете ,какие мышцы у вас работают при тех или иных движениях, тренировках. Начало книги традиционно дает вам информацию об авторах, теоретическую часть р мышцах, связках, плоскостях движения и далее обьемная часть практики. Изобилие красивых анатомических картинок поможет более точно и четко понять материал. к каждому даржению дается описание техники, основные работающие мышцы и вспомогательные. Сама книга качественно отпечатана , листы плотные, глянцевые,белые,картинки красочные.