1 415 ₽ 1 199 ₽
Твёрдая обл.Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить о
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить о
Другие издания
Анатомия стретчинга
Купили 52 человека
Описание и характеристики
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 656
- Размер 1.4x19.7x25.5
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Джем
- Серия Большая энциклопедия фитнеса
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-17-117914-4
- Тираж 3000
- ID товара 2777094
Отзывы
Анатомия стретчинга.
Очень хорошее пособие для начинающих, которые только знакомятся с данном видом тренировки. В книге грамотно и последовательно с комментариями тренера рассказывается как правильно выполнять то или иное упражнение. Обильное присутствие картинок, которые позволяют увидеть на какую группу мышц приходится та или иная тренировка (вид упражнения). Хорошая книга, а главное - полезная!
Плюсы
Твердая обложка (с частичной лакировкой). Офсетные цветные страницы, не просвечиваются. Бумага плотная. Шрифт читабельный. Краска печати не смазывается. Верска книги хорошая (страницы не выпадают).
Минусы
Не выявлено.