Элли Херман

Пилатес для чайников. Элли Херман дает подробные и исчерпывающие инструкции по данному виду спорта. Я пыталась заняться йогой, аэробикой и вот открыла для себя пилатес. Но ходить а занятия я могу только в субботу, да и то не всегда, поэтому стараюсь заниматься дома. А без хорошей книги, без объяснения и без картинок и схем это нереально совсем. Смотрела несколько разных книг, есть с такими картинками, но там самые простые только упражнения, а мне надо чтобы было от простого к сложному. Вот это издание- как раз.