Name: Преподавание йоги: Важнейшие принципы и методы
Price: 1799.00 RUB
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Марк Стивенс
ISBN: 978-5-906897-83-1

Описание и характеристики

«Преподавание йоги. Важнейшие принципы и методы» — это книга о методике преподавания йоги, её философских основах и построении занятий для разных уровней подготовки. Марк Стивенс собрал в одном издании материал, который пригодится тем, кто хочет системно разобраться в практике и перейти от личных занятий к работе с учениками. Здесь соединены история и теория йоги, вопросы анатомии и безопасности, работа с асанами, дыханием и медитацией, а также профессиональная сторона преподавательской деятельности. Книга подойдёт и для углублённого самостоятельного изучения, и как опора в подготовке преподавателя, когда важно не только выполнять практику, но и понимать, как передавать её другим.

О чём книга

В центре внимания — преподавание йоги как целостная дисциплина. Автор последовательно разбирает философию и историю йоги, обращается к классическим источникам и показывает, как эти основы связаны с современной практикой. Отдельное место занимают одиннадцать основных современных стилей йоги: в книге есть их краткая история и методические особенности. Значительная часть посвящена тому, как выстраивать обучение. Подробно описаны 108 асан, техники пранаямы и медитации, объясняются принципы построения последовательностей и планирования занятий для разных групп. Важная тема — безопасность практики, понимание возможностей учеников и организация пространства для занятий.

Ключевые идеи и исследования

Подход книги строится на соединении традиции йоги с современным прикладным разбором. Автор показывает, что преподавание требует не только знания форм, но и понимания логики практики: как переходить от простого к сложному, как удерживать структурный и энергетический баланс, как учитывать уровень подготовки и намерения ученика. Существенный раздел связан с анатомией и физиологией. Разбирается, как использовать эти знания при выборе нагрузок, выравнивании в позах и подборе изменений для разных ситуаций. Йога здесь показана не как набор отдельных упражнений, а как последовательная система, где важны внимание, осознанность и ясная цель преподавателя.

Практическая часть

Книга даёт не только теорию, но и подробный рабочий материал. Внутри есть объяснение того, как обучать асанам, дыхательным техникам и медитации, как составлять последовательности и вести занятия разной направленности. Такой формат удобен для самостоятельного изучения и для подготовки к преподавательской практике. Отдельную ценность создают иллюстрации и фотографии: они поддерживают разбор поз и делают объяснения нагляднее. Практическая часть связана не только с телесной работой, но и с организацией процесса — от структуры урока до профессиональных вопросов преподавания йоги.

Кому будет полезно

Издание адресовано тем, кто уже занимается йогой и хочет углубить знания, а в первую очередь — действующим и будущим преподавателям. Его можно использовать как опору при обучении на курсах подготовки учителей йоги и как подробное руководство для самостоятельной работы. Сильная сторона книги — широкий охват темы. Здесь есть философия, история, анатомия, методика ведения занятий и разбор преподавания как профессии и личного пути. Для тех, кто ищет книгу по преподаванию йоги с системной подачей и практической направленностью, это содержательный и основательный выбор.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 432
Вес 620 г
Год издания 2021
Издательство София
Серия Йога
Автор Марк Стивенс
Переводчик Костенко А.
Размер 2x17x24
ID товара 2844998
ISBN 978-5-906897-83-1
Возрастное ограничение 16+
Тематика Йога

Отзывы

Юлия27.07.2026

Супер

Плюсы

Нравится, что много полезной информации, и по анатомии, по отстройкам асан, и по психологии преподавания, созданию атмосферы на занятиях. Расписано какие есть зоны риска в асанах, как вводить и выводить учеников из асаны, добавлены картинки. Отдельная глава по пранаямам. Из всех моих книг по йоге, эта самая обширная по количеству полезной информации.
Мне было познавательно!

Минусы

Нет

Пользователь скрыл свои данные28.11.2025

Очень хорошая книга

Ничуть не пожалела. Написано интересно, научно. Много практических рекомендаций для преподавания и личной практики. Включая. Групповые и индивидуальные классы. Много примеров, упражнений, разборов асан. Для преподавателей очень ценная информация. В основном здесь теория, хорошо подойдёт для тех, кто в самом начале пути преподавателя.

Не нашла