Бен Гринфилд

Честно говоря, купила книгу из-за громкого заголовка – безумно хотелось верить, что за месяц можно реально всё в жизни поменять)) Так сказать таблетка от всего) Внутри оказалось много классных советов, которые мы вроде и так знаем, но почему-то не делаем (про сон, свет в спальне и сахар). Написано увлекательно, без воды и сложных терминов, в которых ногу сломишь. Кое-что из советов автора внедрила в свой режим – энергии и правда стало побольше) Не скажу, что я стала "сверхчеловеком" через 30 дней, но как пинок для того, чтобы наконец заняться здоровьем – книга супер. Читается легко, буквально за пару вечеров. Уверена многим понравится))