Мэттью Уолкер

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Мэттью Уолкер

+ до 149 бонусов

999 ₽

1 219 ₽ -18%

«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» — это книга о сне, его роли в работе мозга и о том, как недосып влияет на здоровье и повседневную жизнь. Мэттью Уолкер пишет в научно-популярном формате и разбирает тему без упрощений, но понятным языком. Издание отвечает на частый запрос: что именно происходит с организмом во сне, почему нехватка отдыха сказывается на памяти, эмоциях и самочувствии, и какие привычки мешают восстановлению. Книга подойдёт тем, кто хочет понять механизмы сна, а не о

Перейти к описанию

Константин

Прекрасная книга о важном, о нашем сне. Многие в том числе и я не дооценивают сон, после прочтения этой книги, вы поменяете свое мнение, начнете больше ценить его, а главное поймете что сон действительно лечит. Книга подробно нам говорит что сон делает и для чего, что нужно для здорового сна и что мы получим если нормализуем свои биологические часы. Прекрасная книга, одна из немногих, в которую я влюбился и многое взял для себя, читайте много, и высыпайтесь

Елена

Настоящий научный подход с самыми последними открытиями в области сна

Александр

Научная работа Мэттью Уолкера, охватывающая десятилетия научных наблюдений разных специалистов за природой человеческого сна, поисках его смысла и природы происхождения Уолкер отлично справляется с текстом своей книги, ему получилось доступным языком объяснить, что есть сон, и какие механизмы в нём участвуют, и на что сон имеет влияние

Семён

Спасибо большое за эту книгу. Очень много фактов и информации не дающее заскучать.

Анастасия

по первому впечатлению автор хорошо заставляет углубиться в книгу. с каждой страницы все интереснее и затрагивает повседневность и гипотетический подход, прочитав эту книгу начала больше разбираться как работает сон и все остальные вещи связанные с ним. особенно понравилась часть про объяснение "креативности и управление сновидениями".очень рекомендую.

Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях

935 ₽

779 ₽-17%

Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновиденияхМэттью Уолкер

·35

Настя

Очень понравилась эта книга. Нашла ответы на многие вопросы и узнала то, о чем не задумывалась раньше)

Наука не для скуки. Сборный комплект из 2-х книг с шоппером

2 759 ₽

2 299 ₽-17%

Наука не для скуки. Сборный комплект из 2-х книг с шопперомДжим Афремов, Мэттью Уолкер

·1

Валяля

Сынок уже давно присмотрел себе этот набор книг с сумкой шоппером. Книги из серии науки, к тому же великолепно оформлены. Шоппер конечно всегда пригодиться, даже элементарно носить в нем книги и не то...