Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа.
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
- 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
- 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
- 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
- 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
- 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
- лучшую программу тренировок для макс
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
- 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
- 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
- 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
- 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
- 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
- лучшую программу тренировок для макс
- -17%
Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
- 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
- 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
- 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
- 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
- 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
- лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
- одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.
И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:
- 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;
- 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;
- 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 704
- Вес 1231 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Автор Бен Гринфилд
- Переводчик Вершинина Н.
- Размер 3.5x19.3x24.8
- ID товара 2898742
- ISBN 978-5-04-163575-6
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Честно говоря, купила книгу из-за громкого заголовка – безумно хотелось верить, что за месяц можно реально всё в жизни поменять)) Так сказать таблетка от всего) Внутри оказалось много классных советов, которые мы вроде и так знаем, но почему-то не делаем (про сон, свет в спальне и сахар). Написано увлекательно, без воды и сложных терминов, в которых ногу сломишь. Кое-что из советов автора внедрила в свой режим – энергии и правда стало побольше) Не скажу, что я стала "сверхчеловеком" через 30 дней, но как пинок для того, чтобы наконец заняться здоровьем – книга супер. Читается легко, буквально за пару вечеров. Уверена многим понравится))
до этой книги выискивала информацию о биохакинге из самых разных источников,эта книга самая объёмная в моей коллекции книг,считаю что эту книгу нужно читать не бегло ,а очень внимательно,вникая в суть биохакинга,у автора есть что дать читателю,у него огромный опыт за плечами,понравилось оформление книги,так как книга большая,страница напечатана двумя столбцами
Плюсы
очень много полезных ссылок
Минусы
минусов не нашла
К биохакингу отношусь с большой осторожностью, но было очень интересно, что же это за зверь такой. Путем долгих выборов остановилась на этой книге. В книге есть интересная и полезная информация. Не думаю, что стоит все брать на вооружение и принимать за истину, но почерпнуть что-то полезное вполне возможно. Можно и что-то новое узнать и уже имеющуюся информацию упорядочить.
Очень подробная
Вторая моя попытка погрузиться в изучение темы, первая была слишком неудачной. В этот раз повезло, книга достаточно подробная, обьемная, содержит массу информации. Так же у книги удобный формат, чуть больше обычного, но зато удобно в работе ею пользоваться. Мне кажется что одной этой книги будет достаточно не только начинающим, но и для более глубокого изучения
Плюсы
Подробная и полная информация
Минусы
Может быть только цена