О чём сборный комплект
Мэттью Уолкер разбирает роль сна в работе организма и мозга, затрагивает сновидения, мыслительные процессы и последствия постоянного недосыпания. Джим Афремов обращается к психологии спортивных побед: как спортсмены относятся к тренировкам, дисциплине и внутреннему настрою. В центре его книги — развитие ума и тела как часть подготовки к результату.Ключевые идеи и исследования
Мэттью Уолкер опирается на результаты исследований сна и объясняет их в научно-популярном формате. Его подход связывает качество отдыха с состоянием организма и работой мозга. Джим Афремов предлагает практический взгляд на развитие мышления и психологическую подготовку. В книге собраны наблюдения о привычках и подходах известных спортсменов.Что входит в издание
- «Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях» Мэттью Уолкера
- «Разум чемпионов: как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены» Джима Афремова
- Сумка для переноски книг
Кому будет полезно
Набор заинтересует тех, кто хочет разобраться в теме сна и сновидений, а также в психологии спорта. Он подойдёт для самостоятельного чтения и первого знакомства с научно-популярными книгами о здоровье, работе мозга и подготовке к достижениям. Две разные темы объединяет внимание к привычкам, состоянию организма и отношению к поставленным целям.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.