Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так, что медицина станет ресурсом, инструментом для людей, которые хотят сохранять и поддерживать свое здоровье. Вы сможете легко снизить биологический возраст, а вместе с ним повысить эстетическую привлекательность через грамотную и комплексную профилактику и эффективную коррекцию организма. В основе всего будет лежать мониторинг данных здоровья клеток, диагностика плюс система, которую автор разработала и проверила на себе. Женский апгрейд — это и есть биохакинг, которым вы сможете заниматься здесь и сейчас.
В этой книге вы получите все необходим
В этой книге вы получите все необходим
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Купили 113 человек
Описание и характеристики
В этой книге вы получите все необходимые знания, чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, сияющий цвет лица и гладкую кожу, наряду с высокой активностью и работоспособностью для достижения любых жизненных целей. Изучайте книгу внимательно, не торопясь, с карандашом и закладками, применяйте техники и практики, которые проверены на все 100 % и уже привнесли в жизнь тысяч женщин только пользу и радость.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 297
- Размер 1.1x16.9x20.9
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Главные секреты женской красоты и здоровья
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-169059-5, 978-5-699-83802-8
- Тираж 3000
- ID товара 2912810
- Аудитория Женщины
- Тематика Здоровье
Отзывы
Сначала новые
Издание адресовано людям, которые не хотят дряхлеть. Стареть нам всем придется, а вот как именно — живя полной жизнью или обивая пороги поликлиник — этот выбор еще в нашей власти. Главы книги охватывают темы, связанные с заботой о мозге, борьбой со стрессом, правильным сном, пищевыми добавками, подходом к питанию, омоложением и долголетием. Автор также учит читателя, как проверять свое здоровье и какие сдавать анализы, чтобы понимать, каких веществ вам не хватает в данный момент. Инфографика обобщает и помогает усваивать новую информацию. В конце книги опубликован большой список литературы по биохакингу и ЗОЖ, при желании оттуда тоже можно что-то прочесть. По-моему, такая книга — полезный подарок родителям и людям, которым вы желаете долгих лет жизни.
Биохакинг с акцентом на женское здоровье и красоту
Понравилось, что в книге раскрыты дополнительные подтемы биохакинга - специфические женские вопросы, а они редко возникают в рамках этой тематики в литературе и обсуждениях. С другой стороны, в литературе о красоте и сохранении молодости, в отличие от этой книги, зачастую нет такого комплексного и ширкого подхода, опоры на базу по медицине, диетологи и т.д.
Плюсы
Комплексный подход, акцент на актуальные для женщин вопросы
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста Галина Хусаинова
Купила после рекламы в журнале. Почитала пока не все.
Плюсы
Много информации научного характера с ссылками на источники,приводятся различные таблицы и схемы для наглядности, есть интересные тесты.
Минусы
Читается книга тяжело, как научный труд, хотя ориентирована на обычного человека. Трудно выделить необходимые в практической жизни сведения. Советы и выводы порою стандартные, а в большинстве своем уже известные.
Я в восторге от книги. Дала полное понимание, как работать со своим здоровьем. Начала узе применять советы - вижу первый эффект. Класс! И научно, со всеми ссылками на достоверные источники это важно!