Жумабек Джумабаев

Йога для тех, у кого нет на нее времени Жумабек Джумабаев

+ до 40 бонусов

Нет в наличии

Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать?
В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее "я". Стремление к саморазвитию - ваш ключ к успеху в практиках.

Перейти к описанию

Виктория

С появлением ребенка в доме стало сложно найти время на спорт, но данная книга помогла мне со всем разобраться по шагам. Оказалось очень полезное чтение. Очень увлекает и расслабляет йога, много интересных упражнений, как легких и более сложных. Рекомендую!

йога

Илья

Книга открывает дверь в мир йоги для тех, кто кажется, что у них нет свободной минутки. Автор не только предлагает эффективные и краткие практики, но и научит вас интегрировать йогу в самые загруженные дни. Это настоящий сокровищница для тех, кто хочет найти баланс и покой в хаосе современной жизни. Спасибо этой книге за то, что она дарит возможность найти время для йоги в самом занятом графике.