Простая йога для зрелого возраста

Описание и характеристики

 Йога доступна практически в любом возрасте.
Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы!
Она не даст хроническим недугам отравить вам существование.
Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух.
И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания.

 Книга основана на многолетнем опыте занятий с людьми старшего возраста в одном из лучших центров йоги в Москве.
Она поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно.
Цветные фотографии асан со схематическими пошаговыми рисунками облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании особенностей зрелого возраста.
ID товара 2086453
Размер 0x0x0
Вес, г 500

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
 Йога доступна практически в любом возрасте.
Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы!
Она не даст хроническим недугам отравить вам существование.
Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух.
И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания.

 Книга основана на многолетнем опыте занятий с людьми старшего возраста в одном из лучших центров йоги в Москве.
Она поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно.
Цветные фотографии асан со схематическими пошаговыми рисунками облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании особенностей зрелого возраста.