Джули Ласк

Даже и не ожидала, что можно так отлично расслабиться, и при этом выполнять упражнения. Представленные техники йоги в этой книге не сложные, даже новичок справиться и за непродолжительное время освоит...

Это очень практичная книга о глубоком восстановлении через тело, внимание и расслабление. Мне понравилось, что йога-нидра здесь подана структурно и без лишней мистификации: есть понятная теория, работ...