- Возрастное ограничение 16+
Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления
Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления
Купили 103 человека
Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии.Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.Йога-нидра помогает...— расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим;— улучшить когнитивные способности — память, концентрацию и другие;— повысить иммунитет;— снять боль — головную, мышечную, суставную;— привнести прочные изменения в свой образ жизни— преодо
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 368
- Вес 340 г
- Год издания 2024
Отзывы
Даже и не ожидала, что можно так отлично расслабиться, и при этом выполнять упражнения. Представленные техники йоги в этой книге не сложные, даже новичок справиться и за непродолжительное время освоит выполнение упражнений. Каждое упражнение достаточно подробно описано, плюс сопровождается картинкой, поэтому разобраться не составит труда. По стоимости книга не дорогая.
Описание и характеристики
Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.
Йога-нидра помогает...
— расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим;
— улучшить когнитивные способности — память, концентрацию и другие;
— повысить иммунитет;
— снять боль — головную, мышечную, суставную;
— привнести прочные изменения в свой образ жизни
— преодолеть зависимости;
— развить креативность.
Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра — потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности.
Джули Ласк
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 368
- Вес 340 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Автор
- Переводчик Антипова В.
- Размер 3x14.2x21
- ID товара 3040047
- ISBN 978-5-9573-6216-6
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика