Анастасия Завистовская

Книга Анастасии Завистовской "Твой путь к здоровому и гибкому телу"заинтересовала меня при знакомстве еще на сайте магазина и я ее заказала. С возрастом тело теряет природную гибкость и требует к себе дополнительного внимания.Автор рассказывает и показывает как вернуть былую гибкость с помощью растяжки-стретчинга. Упражнения разделены по зонам ,хорошо описаны и иллюстрированы Мотивируют изучать и заниматься растяжкой.