+ до 224 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
Только в магазинах
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие подробно описывает десятки упражнений для самых разных целей.
Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.
Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.
Похожие авторы
Книги похожих авторов
Только в магазинах
· 5
4 129 ₽
3 499 ₽-15%
6 017 ₽
5 099 ₽-15%
766 ₽
649 ₽-15%
· 3
263 ₽
219 ₽-17%
· 1
707 ₽
354 ₽-50%
Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организмаСергей Каменский
707 ₽
353 ₽-50%
Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организмаСергей Каменский







