«Хочу питаться правильно, но…» — эти «но» я слышу от большинства своих учеников, подписчиков или знакомых. Одних останавливают мысли, что здоровая еда — это пресно и безвкусно, другие представляют, что не смогут найти нужных ингредиентов или будут вынуждены платить за них вдвое больше.
А ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ПП — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО, НО И ПРОСТО?
Представлю проверенное меню из завтраков, обедов и ужинов на каждый день.
Научу готовить потрясающие десерты с минимальной калорийность
А ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ПП — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО, НО И ПРОСТО?
Представлю проверенное меню из завтраков, обедов и ужинов на каждый день.
Научу готовить потрясающие десерты с минимальной калорийность
- -66%
Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день
Купили 632 человека
Описание и характеристики
А ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ПП — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО, НО И ПРОСТО?
Представлю проверенное меню из завтраков, обедов и ужинов на каждый день.
Научу готовить потрясающие десерты с минимальной калорийностью, закуски и сэндвичи, которые не уступают по вкусу любимому нами двойному чизбургеру.
Я Маша Соколова — профессиональный тренер, вице-чемпионка России и Европы в категории фитнес-бикини. Спорту и работе над своей фигурой я посвятила всю свою жизнь и на личном примере познала важность правильного питания для здоровья и безупречного тела. Совместно с шеф-поваром Иваном Терещенко мы разработали уникальный топ блюд, которые порадуют своим вкусом, пользой и простой в приготовлении.
БОЛЬШЕ НИКАКИХ «НО», ТОЛЬКО «ПП»!
«Создавая рецепты для этой книги, я ставил себя на место людей, которые будут их готовить, прочел огромный опросник от подписчиков Маши и много расспрашивал о ее вкусах в еде. Это был поразительный опыт, куча споров, переживаний, эмоций и возвратов к началу. Уверен: рецепты откликнутся как людям любящим готовить, так и любителям просто и вкусно поесть без напряга». — Иван Терещенко, шеф-повар, эксперт-консультант в сфере ресторанного и гостиничного бизнеса, фудблогер
«Чем мне понравилась книга Маши, так это очень простой рецептурой и минимальным набором заморочек – легко, быстро – как мы любим. И конечно вкусно - это особенно важно. Мои фавориты «Оладьи из кабачка и шпината», «Тосты из авокадо с брынзой» и «Свекольный гаспачо»... и это только начало! Очень рекомендую всем скорее начать гастрономические эксперименты по книге Маши!» — Евгения Белецкая, шеф-редактор журнала «OK!»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 104
- Вес 502 г
- Год издания 2021
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Красотека
- Автор Мария Соколова
- Тип бумаги Мелованная матовая
- Размер 1.2x19x25
- ID товара 2843787
- ISBN 978-5-04-117931-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Очень полезная книга в наше время .Очень интересные и простые рецепты Приятная бумага белоснежная и красивые блюда на фотографиях.Всей семьей листали и выбирали,что приготовить.Рецепты получаются на ура.Все блюда очень вкусные,полезные и красивые Готовила и на работу,спрашивали рецепты.Всем рекомендовала эту замечательную книгу.Цена просто отличная для такой отличной книги.Спасибо!
Плюсы
цена отличная.Все доступно
Минусы
нет
Замечательная книга для тех кто действительно заботится о своём здоровье и хочет похудеть. Много разнообразных рецептов разделённые на группы. Здесь и горячее, и закуски, есть даже десерты. Книга поможет составить свой рацион правильного питания. Все рецепты простые и легко приготовить. Ингредиенты легко достать в магазинах. В книге присутствует счётчик калорий для ответственных.
Плюсы
Замечательная книга с простыми рецептами. Много полезной информации для людей которые заботятся о своём здоровье.
Минусы
Минусов абсолютно никаких.
Книга о правильном питании с лёгкими осуществимыми в реальности рецептами с несложными доступными ингредиентами и понятным алгоритмом действий
Плюсы
Большая книга в твёрдом переплёте с отдельной обложкой. Яркая обложка, интересное содержание с большим количеством рецептов. Рекомендуется к прочтению всем тем, кто увлекается готовкой и правильным питанием
Отличная кулинарная книга - даже для тех, кто не собирается вести 100% ПП образ жизни. Ведь практически каждый был бы рад немного снизить калорийность или вредный состав блюд, не жертвуя вкусом. При этом еще и появляется удачная возможность сделать даже простой завтрак визуально очень привлекательным (ведь в эпоху соцсетей это важно для многих). Это очень качественное издание с роскошными фото - и качественными понятными комментариями по приготовлению каждого блюда, с КБЖУ.
Плюсы
качество иллюстраций
Минусы
нет