Возрастное ограничение 16+

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Name: Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Price: 1799.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.31 (16 reviews)
Author: Марк Велла
ISBN: 9789851527027

Марк Велла

16 оценок

Купили 7 человек

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
140
Вес
418 г
Год издания
2022

Отзывы

Описание и характеристики

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. .Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. . .Здесь вы найдете: .Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки; .Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения; .Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
140
Вес
418 г
Год издания
2022
Издательство
Попурри
Автор
Марк Велла
Размеры в см
0.5x21.5x29
ID товара
2264098
ISBN
9789851527027
Возрастное ограничение
16+

Книга «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марк Велла «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.