Книга популярного фитнес-блогера Дмитрия Путылина (@dmitryputylin), которая поможет достичь любой девушке тела мечты с помощью правильных тренировок и без изнуряющих диет.
- -17%
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Купили 60 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 550 г
- Издательство АСТ
- Серия Фитнес Рунета
- Автор Дмитрий Путылин
- Размер 1.9x16.7x21.8
- ID товара 2783278
- ISBN 978-5-17-091202-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология, Фитнес
Отзывы
Купила эту книгу, чтобы самостоятельно заниматься в тренажерном зале. Уже имею опыт тренировок, но захотелось углубить свои знания. Книга меня порадовала, есть конкретные полезные упражнения, которые идеально подходят женщинам. Есть подробная техника выполнения во избежание травм. Написано все доступным приятным языком. Рекомендую эту книгу!
Минусы
Не нашла минусов
Книга понравилась тем, что в ней обширная, разрозненная и противоречивая информация о силовом тренинге для женщин преподнесена простым понятным языком. Написано кратко и ёмко, и главное - после прочтения любая женщина сможет подобрать самый подходящий для себя способ заниматься фитнесом без ущерба для здоровья. Книга позволила разобраться в сложных темах и составить собственный план для построения мышц.
Плюсы
Четко структурированная информация, преподнесенная читателям понятным языком
Минусы
Не нашлись минусы