Диана Смоерс

В книге кратко, но вполне емко рассмотрены основные принципы формирования привычки. Больше всего мне понравился раздел о контроле времени, так как это, на мой взгляд, самая необходимая привычка в реалиях современного мира. Конечно, можно сказать, что в книге описаны всем и так известные рекомендации, но иногда необходимо перечитывать вновь, чтобы начать действовать. В книге в виде приложения есть дневник формирования привычки рассчитанный на 21 день.

Отличная книга, цвет листов белый, текст четкий Сама книга читается очень легко, прочитала ее буквально за 2-3 дня, очень полезная и главное правильная. Подача автора очень простая, от чего ее очень легко понять и принять в действие все ее советы, ведь как и всегда говорилось, все лежит на поверхности, как и тут, не стоит о чем-то глубоко задумываться, достаточно лишь прочитать эту книгу и взять себя в руки