Диана Смоерс

Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день Диана Смоерс

+ до 97 бонусов

649 ₽

766 ₽ -15%

Хочешь избавиться от привычек, разрушающих твою жизнь? Эта книга для тебя! Брось себе вызов и измени свою жизнь всего за 21 день.

Перейти к описанию

О книге

Светлана

В книге кратко, но вполне емко рассмотрены основные принципы формирования привычки. Больше всего мне понравился раздел о контроле времени, так как это, на мой взгляд, самая необходимая привычка в реалиях современного мира. Конечно, можно сказать, что в книге описаны всем и так известные рекомендации, но иногда необходимо перечитывать вновь, чтобы начать действовать. В книге в виде приложения есть дневник формирования привычки рассчитанный на 21 день.