НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Белая книга (Виктор Васильев) — 1

Белая книга

Виктор Васильев
29 оценок
Купили 480 человек
«Белая книга» — это книга о личных изменениях, мотивации и работе с мышлением. Виктор Васильев пишет о том, почему человеку бывает трудно менять привычки, двигаться к целям и не сворачивать с выбранного пути. Здесь собраны размышления о самооценке, внутреннем сопротивлении и способах лучше понять собственные реакции. Книга обращена к тем, кто ищет понятный разговор о саморазвитии без сложной терминологии и хочет разобраться, как связаны привычки, уверенность в себе и готовность к переменам.О чём
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    293 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.6
29 оценок
4
2
6
6
11
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные19.09.2026
Книга прочитана на половину, оказалась сложновата в прочтении, хотя это не первая психологическая литература, приобретенная мной. Производит впечатление набора советов, переплетение которых не всегда расшифровывается сходу)
Плюсы
Отличная полиграфия, белые страницы, приятно держать в руках, брать с собой в кафе, на прогулку.
Минусы
Способ преподнесения информации.
Показалось, что нет структуры повествования.
Денис17.08.2026
Очень интересная книга, она стала частью моей коллекции, в которую включаю те истории, которые сильно на меня повлияли. В ней автор пытается объяснить чтобы человек постоянно работал над собой и двигался в направлении к своей мечте. Вы научитесь применять висвоей жизни новые навыки и освоите разные профессии. Сможете прокачать своё здоровье, улучшить общение с людьми и повысить свой авторитет. Всем советую
Татьяна13.06.2026
Главным минусом стала мягкая обложка. Но всё остальное имеет высшее качество: страницы,печать, шрифт.
Данная книга немного похожа на выжимку главной мысли из разных трудов психологов.
Подача информации немного слабовата, легко запутаться.
При прочтении было чувство, что это я и так всё знала и без книги, просто обновила информацию.
Книга мне не зашлаотслова совсем.
Пользователь скрыл свои данные09.10.2024
Жаль, что эта книга не попала мне на глаза раньше. Простым и доступным языком автор рассказывает о том, как эволюционно сложилось человеческое мышление, почему люди ничего не делают или быстро забрасывают то, что запланировали, и как это все изменить. Техника BSFF оказалась очень эффективной. А ещё подробно описано, что делать с аффирмациями, чтобы был положительный результат.

Описание и характеристики

«Белая книга» — это книга о личных изменениях, мотивации и работе с мышлением. Виктор Васильев пишет о том, почему человеку бывает трудно менять привычки, двигаться к целям и не сворачивать с выбранного пути. Здесь собраны размышления о самооценке, внутреннем сопротивлении и способах лучше понять собственные реакции. Книга обращена к тем, кто ищет понятный разговор о саморазвитии без сложной терминологии и хочет разобраться, как связаны привычки, уверенность в себе и готовность к переменам.

О чём книга

В центре — тема изменений личности. Автор объясняет, как работают механизмы мотивации и почему мозг часто сопротивляется новому, даже когда перемены кажутся важными и желанными. Разговор переходит к повседневным трудностям: что мешает действовать, откуда берётся склонность саботировать собственные решения и почему путь к цели нередко превращается во внутреннюю борьбу. Это книга по популярной психологии и самопомощи с фокусом на мотивацию, самооценку и изменение привычек.

Ключевые идеи и смыслы

Основная мысль связана с тем, что перемены начинаются не с жёсткого давления на себя, а с понимания собственных механизмов поведения. Автор предлагает смотреть на мотивацию не как на редкий всплеск энергии, а как на систему, в которой важны привычные реакции, представления о себе и отношение к своим целям. Отдельное место занимает тема уверенности в себе: она показана не как абстрактное качество, а как часть внутренней работы над мышлением и повседневными решениями. Подача прямая и разговорная, без отвлечённых рассуждений.

Кому будет полезно

«Белая книга» подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому интересны саморазвитие, личностный рост и психология мотивации. Она может быть полезна, когда хочется лучше понять причины откладывания, вернуться к важным целям или внимательнее посмотреть на собственные привычки. От похожих книг по теме её отличает акцент на авторском подходе к самопознанию и самосовершенствованию, а также личный опыт преодоления тяжёлых жизненных обстоятельств. За счёт этого разговор о переменах получается не отвлечённым, а основанным на пережитом опыте и внутренней дисциплине.
Книга «Белая книга» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Виктор Васильев «Белая книга» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.