Автор - врач и медицинский корреспондент - в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Купили 135 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 382 г
- Год издания 2021
- Жанр Бизнес-книги
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Автор Дженнифер Эштон
- Переводчик Куприянова Е.
- Размер 1.6x16.5x21
- ID товара 2825885
- ISBN 978-5-00169-259-1
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Читал и записывал все важные тезисы карандашом. Теперь я знаю как поправить своё здоровье и обрести счастье. Каждый день я буду фиксировать свои изменения и смотреть как работают привычки. За несколько месяцев я стал по-другому видеть жизненные процессы, потихонечку обучился иностранному языку и освоил финансовой грамотности. В дальнейшем хочу купить акции и играть на фондовой бирже
Отличная книга с интересными советами. Я по-другому стал относиться к себе и начал внедрять новые привычки. У меня появилось крепкое здоровье и хорошие товарищи по работе. Больше всего я начал бороться с негативными установками, бросил курить и отказался от алкоголя. Теперь в моей жизни много нового и люди меня перестали узнавать. Я хочу чтобы через год я вырос до начальника отдела
В целом книга неплохая. Читается давольно легко: советы понятны и просты, но именно в этом и смысл, они выполнимы и дают результат при систематическом подходе. Местами не хватает глубины, некоторым она может показаться слишком базовой. Но в целом данная книга - это хороший старт для тех, кто хочет постепенно внедрять полезные привычки в свою жизнь без лишнего стресса.