Автор - врач и медицинский корреспондент - в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Купили 11 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 406
- Размер 1.5x16.5x21.1
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2021
- ISBN 978-5-00169-259-1
- Тираж 1995
- ID товара 2825885
- Жанры Бизнес-книги
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
В целом книга неплохая. Читается давольно легко: советы понятны и просты, но именно в этом и смысл, они выполнимы и дают результат при систематическом подходе. Местами не хватает глубины, некоторым она может показаться слишком базовой. Но в целом данная книга - это хороший старт для тех, кто хочет постепенно внедрять полезные привычки в свою жизнь без лишнего стресса.