Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
.Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
.В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий
- -15%
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Купили 5 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 300
- Размер 2x15.1x21.4
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Вне серий
- Возрастные ограничения 16+
- ISBN 978-5-00117-708-1
- Тираж 6000
- ID товара 2689887
Отзывы
По сути книга-пустышка. Есть разделы,разнообразные виды вызовов, если писать русским языком. От раннего подъёма до просмотра видеороликов на видеохостинге. Кстати от последнем,в связи с замедлением ютуба и других вещей, некоторые челленджи не выполнимы. Нужно искать обходы.
В целом, лет пять назад такое было читабельно и популярно. Сейчас же крайне не рекомендую. На один раз.
В целом, лет пять назад такое было читабельно и популярно. Сейчас же крайне не рекомендую. На один раз.
Плюсы
Неплохо оформленная книга.
Минусы
Мягкая обложка да и все содержимое на один раз.