Дженнифер Эштон

В целом книга неплохая. Читается давольно легко: советы понятны и просты, но именно в этом и смысл, они выполнимы и дают результат при систематическом подходе. Местами не хватает глубины, некоторым она может показаться слишком базовой. Но в целом данная книга - это хороший старт для тех, кто хочет постепенно внедрять полезные привычки в свою жизнь без лишнего стресса.