Ольга Шестова - книги, отзывы, биография писателя 📖 «Читай-город»

Красивое долголетие. 10С против старения Ольга Шестова

+ до 22 бонусов

Нет в наличии

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.
Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Перейти к описанию

Аноним

Ждала много рецептов, упражнений, советов. На деле получила интересное изложение исторических событий из разных областей (про историю кофе, например) и позитивный текст, призывающий следить за собой и не переусердствовать. В целом ничего нового для себя в книге не открыла. Тем не менее как мотивирующее чтиво издание вполне подходит: начиная от обложки до крупного шрифта и простого разговорного изложения текста. Эта книга читается очень быстро и рождает желание сделать для себя что-нибудь полезное сразу же после прочтения.

Для физиолога и кандидата биологических наук - книга не очень

Вера

Учитывая, что автор является физиологом и кандидатом биологических наук - книга написана крайне посредственно. На последней странице, где штрихкод, написано, что данная книга - научно-популярное издание, однако в этой книге нет НИ ОДНОЙ ссылки на источники представленной информации. В универе к рефератам больше требований, чем автор Шестова и ее коллеги редакторы учли к данной книге...

Красивое долголетие 10с против старения

Галина

Книгу купила для мамы, так как автор физиолог и кандидат биологических наук плохого, я думаю, не посоветует. Очень простые и действенные советы, доступно написано, читать интересно, расставлены акценты. Благодарим автора Ольгу Шестову и интернет-магазин Читай-город за возможность читать красивые и полезные книги. Обложка твёрдая, страницы белые, шрифт достаточно большой

30 Нобелевских премий: Открытия, изменившие медицину

530 ₽

449 ₽-15%

30 Нобелевских премий: Открытия, изменившие медицинуЛев Иноземцев, Ольга Шестова

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лицаОльга Шестова

· 1

Аноним

У меня есть все книги Ольги Шестовой, а такую практичную энциклопелию давно ждал. В ней все есть: не только научные данные, но и большие анатомические картинки, и объяснения и главное — упражнения на все случаи случаи жизни и на все проблемы. Сначала qr-код не смог открыть, но потом приладился. На видео автор сама показывает все упражнения. Но видео и не обязательны: все понятно из рисунков и пошаговых объяснений. Очень понравился рецепт шакшуки. Уже сделал, просто, полезно и вкусно. Однозначно рекомендую книгу!

Только в магазинах

30 нобелевских премий: Открытия, изменившие медицинуОльга Шестова

· 5

Отличная книга!

Лина

Книга очень интересная, читается довольно легко, на одном дыхании, подойдёт не только для людей с медицинским образованием, но и для широкого круга читателей. Хочется сказать отдельно про очень удобный формат книги, она небольшая и очень легкая, что просто прекрасно для того, чтобы ее взять с собой в поездку. Советую для расширения кругозора. Я довольна. Ну и цена отличная)

Нет в наличии

Красивое долголетие. 10С против старенияОльга Шестова

· 3

Красивое долголетие 10с против старения

Галина