Самая популярная книга автора
+ до 116 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
Только в магазинах
Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений. Книга, которую вы держите в руках, - это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики - и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит
Пользователь скрыл свои данные
Книга в мягкой обложке, довольно объёмная, полезного материала много. Воды в тексте нет, только реальные примеры из практики и практические жизненные советы. Увидела отсылку на эту книгу в книге Чад Лежен того же издательства и не пожалела, что приобрела. В книге много упражнений, выполнять которые не очень сложно, постепенно они должны помогать. Даже изложены принципы айкидо в применении к борьбе с ОКР.
Похожие авторы
Книги похожих авторов
766 ₽
383 ₽-50%
766 ₽
649 ₽-15%
1 037 ₽
518 ₽-50%
943 ₽
472 ₽-50%
943 ₽
799 ₽-15%
589 ₽
499 ₽-15%
Перенастройте свой встревоженный мозгЭлизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен
Нет в наличии
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобожденияКэтрин М. Питтмен, Уильям Х. Янгс
1 356 ₽
1 149 ₽-15%
1 037 ₽
879 ₽-15%
1 096 ₽
929 ₽-15%
1 002 ₽
849 ₽-15%
1 887 ₽
1 599 ₽-15%
Спроси ведьму. Карты, которые знают о тебе всеЮлия Ивлиева
3 775 ₽
3 199 ₽-15%
978 ₽
489 ₽-50%
Только в магазинах
Только в магазинах
978 ₽
489 ₽-50%
Книжная дама из Беспокойного ручьяКрейг Ричардсон
978 ₽
829 ₽-15%
Книжная дама из Беспокойного ручьяКрейг Ричардсон
471 ₽
236 ₽-50%
ЖенаКатя Портнягина
999 ₽
399 ₽-60%
ЖенаКатя Портнягина
1 356 ₽
1 149 ₽-15%
Эмоциональная зрелость: источник внутренней силыВания Маркович





