Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс:
— поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;
— научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;
— подскажет,
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс:
— поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;
— научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;
— подскажет,
- -17%
Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
Купили 104 человека
Описание и характеристики
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс:
— поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;
— научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;
— подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим — более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
Отзывы
Книга дает пного полезных фишек, читается легко и доступно. Эта книга научит как понимать свои эмоции, как уметь сопереживать человеку, который начинает перекладывать свою ответственность на других, жалуясь или просто делясь своими трудностям. Как можно сопереживать и помочь человеку, но не нагружать себя, иметь личные границы в трудных ситуациях. Рекомендую рочитать тем, кто работает с людьми.