Александра Березович

Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации Александра Березович

+ до 134 бонусов

899 ₽

1 061 ₽ -15%

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию

Перейти к описанию

Полина

И подумать не могла...

Пользователь скрыл свои данные

Книга интересная, но она не вычитана. Расположение текстовых блоков, схем и упражнений позволяют нам, сдвгшникам легко дочитать до конца. Хорошие примеры, доверительный стиль общения подкупают. Параллельно освещаются темы лени и прокрастинации, мотивации.

Пользователь скрыл свои данные

Информативная книга про СДВГ. У автора тоже СДВГ, поэтому текст написан так, что человеку с таким же диагнозом было легче читать текст - благодаря множеству схем, таблиц, иллюстраций, а также тексту, разделенному на небольшие абзацы и списки эта задача выполняется на раз. Также мне понравилось, что в книге поднимаются интересные аспекты СДВГ - и про отличие лени от прокрастинации, и проживание эмоций, и про качественный отдых, особенности симптомов СДВГ у мужчин и женщин. Также в книге много упражнений, которые помогут как направить человеку с СДВГ внимание в нужное для него русло. Рекомендую!

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Александра Березович

Подписка

Самая популярная книга автора