Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
- -15%
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Купили 533 человека
Описание и характеристики
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 343
- Размер 1.8x14.7x22.2
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Психология Alter
- Возрастные ограничения 16+
- ISBN 978-5-17-162762-1
- Тираж 3000
- ID товара 3030486
Отзывы
Сначала новые
И подумать не могла...
Плюсы
Сколько же всего я о себе не знала... Очень полезной оказалась книга, хотя изначально даже не возлагала на неё никаких надежд. Я узнала, как во многом моё поведение зависит от этого диагноза и как можно сплавляться с некоторыми моментами, упрощать себе жизнь. Читать книгу особенно приятно засчет плотной бумаги, приятных наощупь страниц. Ставлю заслуженные пять звезд!
Книга интересная, но она не вычитана. Расположение текстовых блоков, схем и упражнений позволяют нам, сдвгшникам легко дочитать до конца. Хорошие примеры, доверительный стиль общения подкупают. Параллельно освещаются темы лени и прокрастинации, мотивации.
Плюсы
Желаю книге тиражирования в исправленном виде.
Минусы
Очень много ошибок и опечаток. Понимаю, что книга про СДВГ, но есть институт корректуры и редактирования.
Информативная книга про СДВГ. У автора тоже СДВГ, поэтому текст написан так, что человеку с таким же диагнозом было легче читать текст - благодаря множеству схем, таблиц, иллюстраций, а также тексту, разделенному на небольшие абзацы и списки эта задача выполняется на раз. Также мне понравилось, что в книге поднимаются интересные аспекты СДВГ - и про отличие лени от прокрастинации, и проживание эмоций, и про качественный отдых, особенности симптомов СДВГ у мужчин и женщин. Также в книге много упражнений, которые помогут как направить человеку с СДВГ внимание в нужное для него русло. Рекомендую!