• Возрастное ограничение 16+
Книга Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации (Александра Березович) — 1

Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Александра Березович
17 оценок
Купили 663 человека
«Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» — это книга о синдроме дефицита внимания и гиперактивности, повседневных трудностях с концентрацией, импульсивностью и планированием дел. Александра Березович рассказывает, как СДВГ может проявляться у подростков и взрослых, почему привычные советы по продуктивности помогают не всем и как выстраивать более подходящий ритм жизни. Книга подойдёт тем, кому важно лучше понять себя или близкого человека, спокойнее отнестись к особенностям этого сост
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    343 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

4.7
17 оценок

Почему стоит купить:

  • практические задания
  • наглядные иллюстрации
  • схемы и таблицы
  • полезные упражнения
  • доверительный стиль
  • глубокое содержание
  • удобное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные, однако встречаются замечания о её недостатках. Читатели отмечают наличие практических заданий, иллюстраций и схем, которые помогают лучше понять себя и свои особенности. Книга может быть полезна для тех, кто начинает знакомиться со своим СДВГ или подозревает у себя это состояние. Однако некоторые читатели указывают на большое количество ошибок и опечаток, что снижает доверие к изданию. Также есть замечания о качестве бумаги и печати.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные26.10.2026
Местами очень даже хорошая книга,а местами вообще не очень
Снизила оценку только за непонятность многих страниц
Я так и не разобралась ,есть ли у меня все таки сдвг или все же нет
Но впринципе вариант кто любит и имеет читать не сильно понятный слог-подходит
Я ничего вам не могу сказать советую или нет,если задумывались то решение только принимаете вы,но так можно почитать
Наталья04.10.2026
В один из приходов в магазин, мне так и попадались книги про СДВГ. Среди разных вариантов, остановила свой выбор именно на этой . Меня зацепили внутри книги практические задания и иллюстрации. Процессе прочтения, я сразу начала использовать все на практике. Очень удобно было заполнять колесо баланса, так как далее были толкование для верного заполнения. В целом эта книга открывает глаза на многие вещи, которые кажутся тебе обычными. Есть понимание, что я не просто ли юсь, а у меня есть различные проблемы и не стоит себя винить так называемой лени. Крутая книга для людей с СДВГ, которая поможет понять себя лучше и научиться принимать себя таким какой ты есть.
Плюсы
Практические задания
Минусы
В книге автор часто перенаправляет на другие страницы, меня это лично раздражало, так как при наличии проблемы с вниманием тебе хочется быстрее перепрыгнуть на другую страницу
Ксения30.08.2026
Мне эта книга понравилась, потому что я лучше смогла понимать мужа!) Кто-то узнав что у знакомого или родного человека есть такая Особенность, сразу считают его «больным», «психически не здоровым» человеком. А нет, человек такой же), просто чуточку особенный.
Теперь перед тем как расстроится или злиться, я спрашиваю. А не делаю сразу выводы, чтобы меня специально игнорируют.
Плюсы
Всё кратко и по факту!
Минусы
Не нашла!
Пользователь скрыл свои данные06.08.2026
сначалв я прочла книгу в электронном варианте, не ожидания ничего стоящего, но затем изменила свое мнение и спустя полгода купила печатный вариант, т. к. первое правило сдвг - "не вижу - значит, не существует". подчерпнула для себя много полезного про саму себя, даже начала припенять некоторые вещи из книги и, что удивительно, они прижились. очень советую всем эту книгу, даже своему психиатру скинула, чтобы она ее советовала пациентам, т. к. рассказывается очень легко и понятно
Плюсы
мало текста, мало воды, много полезных вещей

Описание и характеристики

«Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» — это книга о синдроме дефицита внимания и гиперактивности, повседневных трудностях с концентрацией, импульсивностью и планированием дел. Александра Березович рассказывает, как СДВГ может проявляться у подростков и взрослых, почему привычные советы по продуктивности помогают не всем и как выстраивать более подходящий ритм жизни. Книга подойдёт тем, кому важно лучше понять себя или близкого человека, спокойнее отнестись к особенностям этого состояния и найти опору в самоорганизации без стыда и лишнего давления.

Ключевые идеи и смыслы

Это книга по популярной психологии и психообразованию о жизни с СДВГ. В центре внимания — прокрастинация, сложности с удержанием фокуса, импульсивность, отдых и организация повседневных задач. Автор объясняет, как такие особенности проявляются в учёбе, работе и бытовых делах, а также показывает, почему человеку с СДВГ бывает трудно просто собраться и начать. Отдельное место занимает тема принятия и понимания, поэтому издание полезно не только для личного чтения, но и для тех, кто хочет лучше разобраться в опыте близкого человека.

Практическая часть

В книге есть упражнения, психологические инструменты, техники и чек-листы. Они посвящены прокрастинации, импульсивности, планированию и управлению вниманием. Такой формат удобен для самостоятельной работы: можно не только читать объяснения, но и сразу примерять предложенные способы к своему распорядку дня. Иллюстрации и схемы делают материал нагляднее и помогают быстрее уловить основные мысли.

Кому будет полезно

«Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» подойдёт тем, кто ищет понятную книгу о СДВГ, самоорганизации и повседневной поддержке без назидательного тона. Она будет полезна подросткам и взрослым, которым интересны вопросы внимания, откладывания дел и распределения сил, а также тем, кто хочет лучше понимать близкого человека с такими особенностями. Это хороший выбор для первого знакомства с темой и для спокойной самостоятельной работы с упражнениями и чек-листами.
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александра Березович «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.