Тибо Морисс

Книга небольшого формата, типо покетбук, бумага не белая, есть теория про эмоции и практическая часть для самостоятельной работы

Благодаря этой книге я перенастроил свой мозг и теперь получаю только позитивные эмоции. Оказывается это не так сложно, главное вычеркнуть из своей головы все негативные установки, которые были навязаны мне обществом и школой. Сейчас я постепенно занимаюсь этими процессами и меняю структуру своего поведения. Книга достаточно простая, здесь мало воды в основном всё по делу

книга очень понравилась: про эмоции доступным языком. Множество упражнений и вопросов для размышлений помогают лучше понять себя и свои эмоции. Книга структурирована, рассказывает как работать с такими эмоциями как обида, страх, гнев и т. д. Несмотря на то, что многое уже прочитала на данную тему, в этой книге нашла для себя новые мысли, которые оказались недостающим разлом лично для меня. Особенно понравились главы про прокрастинацию и мотивацию. Рекомендую к прочтению!

Книга мне понравилась, в ней много полезной информации для тех , кто работает над своим саморазвитием, пытается разобраться в себе и своих эмоциях.

Тимо Морисс европейский коуч. Книга про то как управлять эмоциями чтобы достигать целей даже когда нет настроения. Конкретные техники и упражнения. Написано понятно без воды. Мне помогло перестать ныть и начать делать. 360 купили. Я взял по рекомендации. Читается быстро. Бумага белая. Минус что некоторые советы очевидные. Но для эмоциональных людей норм. Советую всем кто зависит от настроения. Особенно в бизнесе и продажах. Морисс пишет жестковато но справедливо. Лучше чем многие психологи. В целом отлично. Твердая четверка. Рекомендую. Особенно если у вас работа с клиентами. Научит не включаться на негатив. Дешево и сердито. Хорошая книга. Перечитываю когда накрывает. Полезно иметь в бумаге чтобы делать пометки. Не пожалел.

Это главная мысль, к которой я пришла после того, как прочитала книгу и даже поделала различные практики для того, чтобы лучше понять свои эмоции и чувства. Контроль эмоций иногда действительно важен, мне лично он бы помог избежать многих конфликтов и проблем в жизни. Советы и практики из книги мне понравились, однако эта книжка — не панацея, а лишь помощь для тех, кто учится работать со своими эмоциями

Информативна и даёт реальный результат уже после нескольких страниц чтения, и что важно, проработки книги! Автор подкупает с первых же страниц, откровенным рассказом об написании книги и нестандартный креативный подход к рассмотрению и выводам в результате этого рассказа! После этого возникает стойкое желание - освоить его методики, для получения реальной пользы! И через буквально ещё несколько страниц, реальная польза приходит - автор разъясняет глубинную причину страха "Быть отвергнутым", таким эффективным образом - что «боязнь отказа»(в моём случае в производственной трудовой сфере); исчезает сама собой. Каждый раз при возникновении таких ситуаций, вспоминаю этот урок и разъяснение Тибо Морриса, и боязни уже не возникает. Продолжаю изучение методик автора, и работу с «Рабочей тетрадью»» включённой в Приложении в самой книге. Теперь уверен в полезности книги! И всем друзьям её рекомендую 👍

Понравилось как автор объясняет ту или иную ситуацию. Все легко и понятно. Разный взгляд на ситуации. Эту книгу стоит прочитать каждому человеку хотя бы один раз. Она помогает обрести уверенность в себе, лучше понять желания, эмоции. Решение взрослых проблем, примеры из жизни, много философских размышлений. Эта книга отличный помощник для поиска своего внутреннего я. По объему книга маленькая, ее удобно брать с собой в дорогу.

Автор рассказывает о природе наших эмоций с конкретными заданиями. Можно перепрограммировать себя на позитив, забыть об унынии и перестать прокрастинировать. Наконец-то начать самому управлять своей жизнью, перестав идти на поводу эмоций. Понимание себя помогает повысить качество жизни.