НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
От издателя
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям прост
От издателя
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям прост
- -15%
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Купили более 3 600 человек
Описание и характеристики
От издателя
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.
Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям.
Об авторах
Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.
Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.
Чем привлекательная эта книга
Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.
Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?»
ОТЗЫВЫ О КНИГЕ:
«Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально»
«Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». — Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 218
- Размер 2.6x12x18.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-171926-5
- Тираж 10000
- ID товара 2951073
Отзывы
Сначала новые
Книгу прочитала на одном дыхании просто не отрываясь, открыла или даже скорее подтвердила для себя многое о чем то уже думала, но обнаружила это на страницах этой книге в четко сформулированной форме. Помогло, о чем же говорит автор в своей книге о том, что надо уметь вписываться в виражи своей жизни, быть более энергичными и подвижными в психологическом плане. При любых обстоятельствах не терять самообладания, жизненно важные решения, делать холодным рассудком, иначе это будет иметь фатальные последствия. На мой взгляд книга крайне полезная и рассчитанная на практическую реализацию читателями совет изложенных в книге. Мне понравилась. И к тому очень недорого.
Интересная книга, в которой много примеров и интересной информации, изложенной доступным языком. Считаю, что эта книга будет полезна не только тем, кто увлекается психологией, но и каждому человеку, кто хочет лучше понять себя. Книга небольшая по размеру, удобно носить с собой. Страницы достаточно плотные, обложка яркая и привлекающая внимание. Минусов не нашла, рекомендую
рекомендую
Хорошая и интересная книга. Без воды,все подпитано научными исследованиями и экспериментами,что делало книгу еще интереснее) Затрагиваются темы самоконтроля,самопознания,самопомощи. Есть отдельные главы посвященные алкоголизму,диетам и воспитанию детей.В последних главах подведен общий итог по всем темам и краткий анализ(удобно взять книгу и освежить в памяти важные моменты)
Для себя я отметила полезные советы и навыки.
Думаю,что каждый человек сможет взять из книги что-то ценное для себя.
Для себя я отметила полезные советы и навыки.
Думаю,что каждый человек сможет взять из книги что-то ценное для себя.
Во-первых, ценно новое определение и видение, что такое сила воли. Рассматривается она, как ваш ежедневный запас НА ВСЕ дела, а не отдельно для диеты, для отношений с родственниками, на решение проблем и т.д. Объясняется интересно и ПМС, всё четко и аргументировано и как-то реабилитирующе что-ли для женщин. Если вас впечатляют примеры других людей - здесь это есть, если мучаетесь не тем весом, который хотели бы, - тут и про диеты найдёте. А вы задумывались, какую роль играет вера в поддержании силы воли человека? А как развить, с чего начать, как закрепить - если всё это интересно - почитать стОит.