От издателя
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения пр
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения пр
- -17%
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Купили более 9 600 человек
Описание и характеристики
О чем эта книга
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.
Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям.
Об авторах
Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.
Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.
Чем привлекательная эта книга
Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.
Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?»
ОТЗЫВЫ О КНИГЕ:
«Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально»
«Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». — Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 218 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Автор Рой Баумайстер
- Переводчик Богданов С.
- Размер 2.6x12x18.5
- ID товара 2951073
- ISBN 978-5-04-171926-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Очень рекомендую тем, кто только начинает свой путь в психологии или просто хочет разобраться в каких-то личных проблемах. Книга неплохая. В ней, как-бы резюмированы исследования множества других авторов. Это не собственное авторское исследование. Но есть разборы-примеры ситуаций. Профессионалам-психологам будет не очень интересна и полезна, так как всю базу они и так знают.
в целом интересно,единственное,мне не хватило информации о самосовершенствовании самоконтроля.в книге рассказывается о многих опытах,экспериментах,но о самом самоконтроле,его функциях и развитии мало
Плюсы
понравились главы,которые реально помогут в жизни-что помогает избавиться от вредных привычек, как контролировать своё тело, почему это не всегда получается
Минусы
много воды
Самая скучная и серая книга, которую я когда либо читала. Тупистика, да и только. Все одношёрстно и заезженно. Издание основано на психологических теориях и экспериментах, которые принадлежат ДРУГИМ исследователям. Не приобретайте данную книгу, потеряете время и деньги.
Плюсы
Оооооочень много воды. Есть риск заснуть в процессе чтения.
Минусы
Возможно подойдет людям, которые только начали ознакамливаться с психологией.
Я часто стал слышать от своих знакомых недовольные вопли. Оказывается их жизнь на дне , в ней виноваты все, включая государство, но только не они сами. Я порой сам поддаюсь таким же мыслям и думаю, что если бы в стране было всё по-другому я бы начал жить другой жизнью. Но оказывается всё не так, мы делаем ошибки, потому что у нас слабая воля. Надо постоянно тренировать свой характер и идти к своей цели