Книга Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым (Курро Каньете)
«Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым» — это книга по популярной психологии о самооценке, внутренней опоре и более внимательном отношении к собственным чувствам и желаниям. Курро Каньете пишет о вере в себя не как о красивой идее, а как о повседневной работе с мыслями, страхами и привычными реакциями. Книга обращена к темам любви к себе, эмоционального напряжения, самокритики и личных границ. В центре — вопрос, как перестать жить по
  • -17%

Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым

4.9 (15 оценок)
Купили 887 человек

Описание и характеристики

«Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым» — это книга по популярной психологии о самооценке, внутренней опоре и более внимательном отношении к собственным чувствам и желаниям. Курро Каньете пишет о вере в себя не как о красивой идее, а как о повседневной работе с мыслями, страхами и привычными реакциями. Книга обращена к темам любви к себе, эмоционального напряжения, самокритики и личных границ. В центре — вопрос, как перестать жить по навязанным сценариям и начать лучше слышать себя.

О чём книга

Это популярная психология и практическая книга о личностном росте, самоценности и управлении эмоциями. Автор последовательно объясняет, как формируются ограничивающие убеждения, почему человеку бывает трудно доверять своим решениям и откуда берётся привычка обесценивать себя. Отдельное место занимают страхи, внутренние блоки, негативные мысли и стремление подстроить жизнь под чужие ожидания. Вместо общих призывов здесь предлагается разговор о том, как соотнести поступки со своими ценностями, желаниями и представлением о счастье.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных тем — связь между любовью к себе и качеством жизни. Курро Каньете показывает, что доверие к себе складывается из повседневных решений, внутреннего диалога и отношения к собственным ошибкам. В книге важны не только уверенность в себе и мотивация, но и осознанность: внимание к тому, что человек думает, чувствует и почему снова возвращается к привычным сценариям. Автор также затрагивает тему прощения себя и других, принятия людей без лишних ожиданий и поиска более устойчивой опоры внутри, а не во внешнем одобрении.

Практическая часть

Внутри есть практические рекомендации и упражнения для самостоятельной работы. Они связаны с наблюдением за своими мыслями, убеждениями и эмоциональными реакциями. Такой формат делает чтение не только размышлением о самооценке и стрессе, но и возможностью шаг за шагом заметить, как устроены привычные реакции, что усиливает внутреннее напряжение и какие установки стоит пересмотреть. Подача остаётся простой и понятной, без сложной терминологии.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны саморазвитие, практическая психология, уверенность в себе и управление эмоциями. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться с самокритикой, вернуть чувство внутренней опоры и внимательнее отнестись к собственным целям. Она может стать хорошим началом знакомства с темой самоценности и подойдёт тем, кто ищет ясный и прикладной разговор о том, как жить в большем согласии с собой.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 256
  • Вес 158 г
  • Год издания 2026
  • Издательство Эксмо
  • Издательский бренд БОМБОРА
  • Серия Книги, о которых говорят
  • Автор
  • Переводчик Илюшин Г.Е.
  • Тип бумаги Типографская пухлая
  • Размер 2x12x18
  • ID товара 3018579
  • ISBN 978-5-04-192996-1
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

4.9
15 оценок

Почему стоит купить:

  • вдохновляющий посыл
  • содержательный подход
  • легко читается
  • полезные советы
  • компактный формат
  • актуальные темы
  • интригующие заголовки

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают вдохновляющий посыл и содержательный подход к тексту, который помогает в саморазвитии и преодолении жизненных трудностей. Автор легко и убедительно доносит свои мысли, а книга полна цитат, которые можно брать на заметку. Некоторые считают книгу обыденной и не находят в ней ничего нового для себя. Тем не менее, она может стать отличным выбором для тех, кто только начинает интересоваться литературой по саморазвитию.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные11.08.2026
Отличная книга. Советую эту книгу для. Как начать себя ценить. Как поверить в свои силы и не потерять себя в трудный момент. Как пережить всё невзгоды в этой жизни. Советую всём. Эту книгу. Если ты в этой жизни потеряла себя в этой жизни. Как научиться преодолевать свои эмоции.
Плюсы
Белая бумага, цена устраивает , можно заказать по интернету будет намного дешевле. Как то так вот.
Минусы
Не нашла нечего
Дина11.08.2026
Автор легко и вдохновляюще доносит очевидные (и не столь очевидные) мысли, о которых люди часто забывают, упускают в бесконечной гонке за успехом и игнорируют, даже если им их начинает подсказывать внутреннее чутье. Курро Каньете заставляет поверить в себя тех, кто отчаялся и вдохновляет таких, кто нуждается в хорошем мотивационном пинке. В книге полно цитат, которые можно брать себе на заметку и руководствоваться ими при принятии решений (особенно, судьбоносных).
Плюсы
Никаких нотаций.
Вдохновляющий посыл.
Хочется растаскивать на цитаты.
Пользователь скрыл свои данные08.08.2026
всегда было интересно, что можно найти полезного для себя в таких книгах...оказалось, что много всего! читать не на скорость, а с чувством, с толком, с расстановкой..возможно, что не одни раз, а перечитывая в разные периоды жизни. Друг, получив такую книгу в подарок, был в восторге, рекомендовал, в свою очередь, своим друзьям и близким, книга заинтересовала и оказалось, что вполне применима в нашей жизни)
Екатерина21.07.2026
Для общего развития
Плюсы
Очень яркая обложка,которая привлекает внимание. Книга по саморазвитию. Давно читаю подобную литературу,очень мало стоящих и полезных книг по данной тематики. К сожалению ,ничего нового для себя не вынесла. Для меня совершенно обыденная книга. Для тех,кто только начинает читать подобную литературу, можно прочитать,как говорится для общего развития.
Книга «Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Курро Каньете «Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.