- Возрастное ограничение 16+
Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Стремиться к совершенству — не значит становиться лучше. Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, ко
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 352
- Вес 177 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
есть практические советы
Плюсы
книга казалось бы пропитана одними и теми же заголовками с одной мыслью "не требуйте от себя многого". и автор приводит разные методики, маленькие шаги, с помощью которых вы можете уйти от своей гиперответственности.
поможет ли вам? только если вы ранее уже пытались что-то прииенить.
на мой взгляд, книгу надо читать медленно, выполняя каждое его задание, чтобы увидеть какой-то толк. но у меня не такая форма перфекционизма. все-таки я более контролирую себя
поможет ли вам? только если вы ранее уже пытались что-то прииенить.
на мой взгляд, книгу надо читать медленно, выполняя каждое его задание, чтобы увидеть какой-то толк. но у меня не такая форма перфекционизма. все-таки я более контролирую себя
Мое мнение: такие книги нужно читать каждому человеку каждый год.
Прекрасная перезагрузка от каждого абзаца. Чтобы не корить себя за сделанное или не сделанное дело, чтобы не изнашивать свой организм, быть бережнее к себе и дать волю себе , своим чувствам, мыслям и желаниям.
Прислушиваться к себе каждый раз и быть благодарным
Прекрасная перезагрузка от каждого абзаца. Чтобы не корить себя за сделанное или не сделанное дело, чтобы не изнашивать свой организм, быть бережнее к себе и дать волю себе , своим чувствам, мыслям и желаниям.
Прислушиваться к себе каждый раз и быть благодарным
Плюсы
Прекрасная перезагрузка
Минусы
Их нет в данной книге
книга изумительная. легко читается, хорошо донесена информация. мне она очень помогла в период тяжёлой психологической потери. она мне попалась именно тогда, когда была нужна. книга хорошо оформлена. очень полезная информация, написана хорошим язык.
автор сам пережил и ощущается как-будто нём читаешь, а беседуешь с автором напрямую. запомнился совет: лучше сделать полшага, чем не сделать вообще.
автор сам пережил и ощущается как-будто нём читаешь, а беседуешь с автором напрямую. запомнился совет: лучше сделать полшага, чем не сделать вообще.
отличная книга купила для того чтоб разобраться в себе . Когда-то потеряла в себе силы бороться. Один негатив был в моей жизни помогла эта книга с разными советами. Разобраться в себе можно всегда. И не навредить другим как то вот так. Борьба за жизнь когда всё рушится у тебя на глазах а человека нет кто тебе поможет. Это книга мне помогла.
Плюсы
белая бумага, цвет хороший обложки, написано хорошо,
Минусы
Не нашла
Описание и характеристики
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
«Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь — тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь». — Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг
Книга также выходит под названием «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя».
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 352
- Вес 177 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Шустова А.
- Тип бумаги Газетная
- Размер 1.5x11.6x18
- ID товара 3089704
- ISBN 978-5-04-210165-6
- Возрастное ограничение 16+