Стремиться к совершенству — не значит становиться лучше.
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
«Стремление быть идеальным и жить и
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
«Стремление быть идеальным и жить и
- -15%
Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Купил 561 человек
Описание и характеристики
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.
«Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь — тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь». — Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг
Книга также выходит под названием «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя».
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 177
- Размер 1.4x11.6x18.1
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-210165-6
- Тираж 3000
- ID товара 3089704
Отзывы
В первую очередь меня привлекла в книге обложка: приятный цвет и изображённый цветок на обложке смотрится очень красиво. А название книги задело за живое. И я её приобрела без колебаний. К тому же цена книги очень низкая.
В книге достаточно простое изложение и много примеров из жизни.
В книге достаточно простое изложение и много примеров из жизни.
Плюсы
Маленькие, но действенные ритуалы. Акцент на движении, а не на результате. Практичность
Минусы
придётся выйти из зоны комфорта
книга про каждого
До знакомства с этой книгой я считала, что перфекционист - это тот, кто все делает идеально, и в первую очередь именно делает, но эта книга открыла мне глаза и на другие варианты перфекционизма, когда ты напротив, чего-то не делаешь, боясь ошибиться. Удивительно, но сюда относится и социальная тревожность и трудности в общении, и прокрастинация, то есть совершенно другие проблемы берут свое начало в том же перфекционизме! Так что велика вероятность найти здесь какой-то из своих видов перфекционизма. Книга учит менять свое мышление, свое отношение к ошибкам и неудачам, к мотивации, учит формировать новые привычки.
Плюсы
Книга действительно полезная, в ней не просто рассуждения и вдохновляющие мысли, в ней конкретные практические советы, применяя которые можно повысить свою эффективность, самооценку, и вообще изменить свою жизнь в лучшую сторону.