Анастасия Гочевна Кулькова

Очень хорошее книга. Написано всё простым языком, местами имеются шутки, что, лично для меня, облегчают запоминание прочитанного. Она подробная, воды почти нет. Упражнения, приведенные в данном воркбуке, хоть и выглядят глупыми, но действительно помогают, облегчают состояние. Здесь есть не только советы по борьбе с Внутренним критиком и негативными устоями, но и разбор того, откуда эти идеи могли появится. Но предупреждаю, что тут есть тавтологии.