Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.
Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.
Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых
- -15%
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
Купили 425 человек
Описание и характеристики
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.
Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.
ОБ АВТОРЕ:
Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт.
ЦИТАТЫ:
Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать?
Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем.
Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся.
Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные.
Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы.
У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого).
Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней.
Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим.
Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет.
Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 176
- Вес, г 305
- Размер 1.5x16.4x23.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-211809-8
- Тираж 2000
- ID товара 3092453
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга!
Плюсы
Очень душевная и светлая книга, которое очень быстро и эффективно помогает разобраться в себе и хорошо наставляет и направляет в правильную и нужную сторону! Материал очень доступный и ясный.
Это книга будет хорошим и идеальным вариантом для тех, кто немного потерялось в жизни и хочет четко понять свою предназначение и смысл жизни.
Это книга будет хорошим и идеальным вариантом для тех, кто немного потерялось в жизни и хочет четко понять свою предназначение и смысл жизни.
Минусы
Минусов просто нет.
Книга хорошо мотивирует!
Точно будет полезно и приятно!
Книга хорошо мотивирует!
Точно будет полезно и приятно!
Любителям челленджей
Благодаря техникам воркбука мне удалось дойти до своих внутренних целей, получилось решить свои задачки, упражнения, и самое важное, я узнала о своих внутренних желаниях, делах, мотивах, мыслях, потребностях, проблемах, и т.д. Вобщем, интересно. Но, работая в этом воркбуке нужно иметь сильное воображение. Еще работа с ворбуком напомнила мне занятиями йогой.
Плюсы
Задачи, упражнения, текст - есть философские мысли
Минусы
Мало про деньги, но они есть
Автор в книге приводит теорию и практику, это плюс. Но мне было сложно практику выполнять, перегревались мозги. Считаю, что лучше практиковаться с психологом, под присмотром. Чтобы достичь нужного эффекта. В целом, было полезно. Автор побуждает копнуть внутрь себя и измениться. Интересующимся психологией эта книга понравится.
Плюсы
Понравились вопросы автора к читателю.
Минусы
Уже сказала, самостоятельно лезть себе в сознание не всегда безопасно и полезно. Лучше найти куратора-психолога в помощь.
Отличная рабочая тетрадь, много хороших упражнений для саморефлексии, открывающие дверцы шкафов со скелетами. Если есть потребность и желание разобраться в причинах, то рекомендую к покупке!
Плюсы
Легкий и понятный слог, хорошая структура подачи материала, крутые упражнения по темам. Примеры, как будто из моей жизни. Взгляд на ситуацию глазами автора быстро снимает розовые очки иллюзий и когнитивных искажений.