Эмили Эбер

Книга в жёстком переплете, страницы очень плотные "почти картон") , цветные страницы, стоила неоправданно дёшево для такого качества. Теперь о содержании - описаны полезные продукты для организма, входящие в состав витамины, если есть проблема кожи, то описаны приемы, как улучшить ее вид за счёт рекомендованных рецептов, интересен подход употребления продуктов по сезонам, даны рецепты, как приготовить блюда. Рецептов много, НО есть продукты, которые не просто найти на полках магазинов. А какие то рецепты довольно просты в приготовлении. В общем довольно полезная книга для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и снаружи , и внутри. Покупкой очень довольна.