Эми Джонсон

ВНИМАНИЕ ВОЗМОЖНЫ СПОЙЛЕРЫ!!! На мой взгляд вообще в этой книге ничего не понятно лично для меня и она совершенно пуста по содержанию. А практик в этой книги я вообще не увидела. На мой взгляд книга вообще никак не поможет избавиться от этих токсичных мыслей. Всю книгу повторяется одна и та же мысль, но что с этим делать я вообще не увидела. Поняла только одно из содержания книги, что наш разум - наш враг. Данную книгу вообще не рекомендую к прочтению.

Написано просто о непростом. Правда иногда мозг отказывался это всё воспринимать. Приходилось перечитывать некоторые главы дважды. После прочтения некоторых глав, прям начинает меняться мышление, до этого даже и не думала, что все это так, как описано, и так при этом просто. Действительно, наш мозг - это самая большая загадка. Я увлекаюсь подобной литературой, теперь буду еще больше себя контролировать

Книга очень простая для понимания и лёгкая в чтении, написана доступным языком,придаёт некоторый позитивный настрой.Помогает понять глубину своих мыслей и негативных установок.Не стоит искать в книге способ раз и навсегда справиться с тревожными мыслями,но помочь пересмотреть своё отношение к ним вполне можно.А далее своими силами переходить к конструктивным решениям.

Я вообще увлекаюсь психологией, здесь огромный плюс то, что если вы не особо разбираетесь в терминах и тд, эта книга для вас будет находкой, она проста в понимании, не грузит читателя ненужной терминологией, определениями. Само издание очень приятно и для глаз и тактильно, внутри есть закладка, что очень удобно, качественная и плотная бумага. Очень понравилось, что автор приводит очень много примеров как из своей жизни, так и из своей практики

С первых страниц книга я периодически ловила себя на мысли «Откуда автор знает, о чем я думаю?!». Было удивительно осознавать, как работает ум, и особенно то, как все мы похожи. Прочитав эту книгу, тревожный человек поймет, что он не чокнутый, что уже приятное открытие. Думаю, что любой читатель вдохновится основной мыслью книги - ты не тот, кем себя считаешь, ведь ты - гораздо больше. Книга казалась местами затянутой, философской, но когда она подходила к концу, мне было жаль с ней расставаться. Будет на страницах и реклама школы автора, но даже и одной только этой книги будет вполне достаточно для определенных успехов. Книга не учит бороться со своими мыслями, искоренять их, она о совсем другом подходе - об изменении отношения ко своим мыслям. Они никуда не денутся, но после прочтения книги, вы уже будете другим.

Книга довольно с интригующией аннотацией не заставила ждать своего приобретения. На самом деле я почти совсем не увлекаюсь книгами подобного типа, но это небольшое исключение. Очень приятно, что слог автора вполне ясен даже людям, что далеки от таких тематик. Всё предельно понятно и просто, но при этом некоторые странички переворачивают моё мышление и позволяют взглянуть на ситуацию с другой стороны. И это просто вау! Однозначно советую