Жан-Шарль Бушу

Жан-Шарль Бушу пишет без сантиментов: он вскрывает механизмы нарциссического абьюза — от газлайтинга до обесценивания — и тут же даёт читателю практичные техники защиты. Теория подкреплена клиническими кейсами и нейробиологией стресса, что превращает книгу из «псих-попа» в полноценный самоучитель по восстановлению границ. Лёгкая подача не умаляет глубины. Твердая обложка качественная, страницы плотные, поля широкие — удобно делать пометки. Рекомендую тем, кто хочет распознать токсичные отношения вовремя, вернуть себе голос и построить более здоровый сценарий будущего.