Мэттью Бун

Читала её неспешно, потому что каждая практика требует немного времени и размышлений. Книга помогает понять, как привычка откладывать или избегать задач влияет на жизнь, и даёт конкретные шаги, чтобы с этим работать. Мне понравилось, что советы простые и практичные — не какие-то абстрактные размышления, а реальные действия, которые можно сразу попробовать. Иногда хотелось больше примеров, но в целом книга оставляет хорошее впечатление и мотивирует постепенно менять свои привычки.

Книга для тех, кто постоянно откладывает дела на неопределенные сроки, кто не может решиться на важный шаг, а потом жалеет об этом. Книга разбита на небольшие главы, в каждой из которых есть своя микропрактика. Эти практики нацелены на осознания причин избегания, и постепенного выхода из него. При работе с книгой рекомендую вести конспект, и конечно же практиковаться